POR QUE FUMAMOS?ES UN SABOR DESAGRADABLE NO?-AL MENOS UN CHICLE SABE A FRESA O MENTA O LIMON NO??

El fumar es un hábito considerado ya una adicción si fumas mas de 10 cigarrillos al dia.

Consta de los elementos para ser una sustancia adictiva. Estos son: tolerancia, dependencia, síntomas de retirada y comportamiento compulsivo.
La nicotina es una sustancia muy adictiva al igual que otras drogas ilícitas.

La nicotina es la dependencia misma del habito de fumar. Existen diferentes tipos de dependencias:
Dependencia física: son los síntomas de retirada: dolores de cabeza, nauseas, etc..
Dependencia psicológica: Situaciones que acompañan como: comidas, café, perdida de ser querido etc..
Dependencia social: Para ser aceptado dentro de un grupo : pubs, reuniones y amistades etc..

No obstante, no es solo la nicotina. Se trata de una verdad a medias, pués hay un compendio de ingredientes nocivos y que aumentan la adicción: las tabaqueras guardan celosamente los aditivos que emplean y que son responsables de un gran número de las muertes, no solo de la adicción.

BELLEZA ANTI-CELULITIS: LEE ESTOS MARAVILLOSOS CONSEJOS Y CUIDATE ESTE OTOÑO, TU CUERPO TE LO AGRADECERA.

SIN DUDA TU CUERPO LO AGRADECERA AMIGA :

La celulitis es un problema estético común y difícil de combatir. Este problema afecta básicamente a las mujeres debido a los cambios hormonales, la mala circulación de la sangre, malos hábitos alimentarios, estreñimiento y sedentarismo entre otras causas. Durante las próximas semanas, en Salud y Belleza publicaremos más artículos con toda la información para cuidarnos y reducir la Celulitis.
La celulitis, también llamada piel de naranja por la textura y aspecto característico en muslos, caderas y abdomen, se puede tratar de muchas maneras aunque en todas ellas (desde la liposucción hasta las dietas, los masajes y los cosméticos) se necesita mucha paciencia y constancia puesto que no es fácil eliminarla.
A parte de la amplia gama de tratamientos que se puedan hacer para combatir la celulitis, existen muchos consejos prácticos que influyen directamente sobre ella y sobre la salud de nuestro cuerpo en general. Estos consejos son muy sencillos y siguiéndolos a diario pueden ayudar notablemente a mejorar el aspecto de la celulitis.
Consejos
- Beber mucha agua. Se recomienda el consumo diario de 8 vasos de agua que puede variar según las necesidades de cada persona . El consumo de agua ayuda a eliminar las toxinas sobrantes de nuestro organismo contribuyendo en la desaparición de los nódulos de grasa.
- Evitar la sal. La sal ayuda a retener líquidos en el organismo por lo cual no es nada aconsejable en caso de padecer celulitis. Para evitar la sal no solo hay que usar poca sal en las comidas, sino que hay que poner especial cuidado con las comidas instantáneas o rápidas, ya que suelen contener sal en exceso.
- Consumir fibra. El consumo de fibra es muy importante puesto que ayuda a eliminar los residuos sobrantes evitando que el organismo los absorba. La fibra es una sustancia que se encuentra sobre todo en los cereales (integrales) y los vegetales de hoja verde. Consuma jugos hechos en casa.
- Evite el consumo de grasas. La grasa no solo es altamente engordante sino que además tiende a acumular toxinas lo cual favorece enormemente la aparición de celulitis. Es importante evitar las grasas (sobre todo saturadas como la margarina o la manteca) y las frituras. El uso del aceite debe ser racional (una cuchara sopera) sobre los alimentos fuera del tiempo de cocción.
- Evite las bebidas carbonatadas. Las gaseosas, colas etc. No solo carecen de nutrientes sino que además contribuyen a hinchar el cuerpo y añadir más toxinas acentuando más la celulitis. Elimine las bebidas alcohólicas.
- Evite las pastas y golosinas. Las pastas, panes y todos los productos de repostería contienen altos porcentajes de harinas refinadas y grasas, lo cual favorece la aparición de la celulitis. En caso de consumir pan, es preciso moderar su consumo y que no sea blanco.
- Masajes. Los masajes ayudan a deshacer los nódulos de grasa a la vez que activan la micro circulación y el drenaje linfático. Estos masajes son mucho más eficaces si se hacen a diario y más aún con la intervención de un profesional, aunque también son muy efectivos si se los hace uno mismo combinándolos con cremas.

DICEN QUE EL DEMONIO CUANDO NO TIENE QUE HACER QUE CON EL RABO MATA MOSCAS, A UNOS LES DA POR FASTIDIAR, POR ENVIDIA Y A OTROS POR SER CREATIVOS.

MIREN LO QUE HAN HECHO CON CASCARAS DE NARANJA;VAYA MANOS NO?

HA VECES HAY MOTIVOS PARA APRENDER UNOS DE OTROS,LOS INGLESES ME HAN SORPRENDIDO CON LO DE DEJAR LA BICI APARCADA, CERCA DE TU PARADA DE AUTOBUS.

Un autobús con "bicing" propio para el Londres olímpico
Cada marquesina puede almacenar hasta 16 bicis plegables y eléctricas
Los propios autobuses distribuyen las bicicletas durante su recorrido

Imagínate que llegas pedaleando a una marquesina donde puedes dejar la bici y seguir tu viaje en autobús. Esta es la idea principal del sistema de transporte multimodal que propone el diseñador Gabriel Wartofsky para la futura ciudad olímpica de Londres 2012. Se trata del 'TFL Bikeshare', un servicio de alquiler de bicis eléctricas y plegables que se integra totalmente con una red inteligente de autobuses.

Para Wartofsky, "esta es la forma más saludable y eficiente de empezar y terminar tu viaje: pedaleando". Y es que en el 'TFL Bikeshare' las bicicletas forman parte de la arquitectura de las paradas de autobús: las paradas están diseñadas de forma que cada una de estas bicicletas con motor se almacena en un módulo que permite cargar las baterías mientras están paradas. "Hasta 16 bicis podría tener cada parada o centro de tránsito si la demanda local es alta", añade este diseñador industrial especializado en transporte. Un detalle importante: los autobuses se comunican directamente con los centros de tránsito y durante su recorrido distribuyen las bicicletas por la ciudad a través de un brazo mecánico en cuestión de segundos. "Las bicis las transportan en unos maleteros laterales que tiene el autobús".

Otro de los puntos que ha buscado Wartofsky en su diseño, al que también llama 'Minding the gap', es la integración espacial. Las bicis no ocupan lugar de más en la marquesina, sino que una vez que están bien acopladas sirven de asiento para los que esperan la llegada del autobús. En sí, las bicis muestran también un diseño peculiar: son robustas, no llevan cadenas —sino un sistema de cardán—, sus llantas no tienen aire y su barra frontal cuenta con llamativos colores para aumentar la visibilidad y seguridad del ciclista. Además, el viajero no tiene que pararse a abonar el coste del alquiler, ya que todos los pagos de este sistema se harían a través de una tarjeta de transporte.

Por ALMUDENA MARTÍN (SOITU.ES)

MODA ESPAÑOLA, NO DEJEIS DE VER ESTE VIDEO DE UNA GRAN DISEÑADORA Y DE UN GRAN GUSTO POR LA ROPA PARA NOSOTRAS.

QUE SON LOS BLOG SPAM:ES PARA TI PAJARA LA QUE TIENES TODO EL REPORTER MALTRATADO

¿Qué son los blogs spam?
Del mismo modo que con muchas herramientas útiles, se pueden usar los servicios de Blogger y abusar de ellos. La facilidad que supone crear y actualizar páginas web con Blogger ha propiciado un tipo de comportamiento conocido como link spamming (enlazar con contenido no deseado). Los blogs que se comportan de este modo se denominan blogs spam y se pueden reconocer por su texto irrelevante, repetitivo o sin sentido junto con una gran cantidad de vínculos que, generalmente, llevan a un solo sitio.
Los blogs spam provocan distintos problemas, además de simplemente hacerle perder el tiempo cuando da con uno de ellos. Pueden atascar los motores de búsqueda, con lo que se dificulta la búsqueda de contenido real sobre temas que le interesen. Pueden utilizar contenido de otros sitios de la web y utilizar información de otras personas haciendo creer que tienen información útil de su propia cosecha. Además, si un sistema automatizado crea entradas no deseadas a gran velocidad, eso puede repercutir en la velocidad y la calidad del servicio de otros usuarios legítimos.
Qué hacemos para evitar los contenidos spam
No hace falta decir que nosotros no aprobamos los contenidos spam en Blogger. A continuación describimos algunas de las acciones que hemos emprendido para eliminar y reducir los contenidos spam de nuestro servicio. A medida que vayamos trabajando en ello, iremos actualizando la lista.

LOS OJOS SON LO MEJOR PARA UN MAQUILLAJE EL RESULTADO ES MARAVILLOSO SIEMPRE VERDAD?

Este otoño 2008 para maquillar los ojos se llevan los tonos plateados, que a mi me encantan pues resaltan mucho si te aplicas primero el pateado y despues te haces linea encima de este tono.
el resultado sera espectacular.

Los tonos platas y dorados estarán de moda, y aplicados de forma monocromática!


El ahumado y tostado,sigue siendo tendencia sobre todo en tonos negros intensos que parecen dar un paso más allá y se llevan más marcados sobre todo para salis de noche y acudir a discotecas ...

Las pestañas se destacan al máximo tanto con rímel como con postizos.siempre es el acabado perfecto de un maquillaje para ojos.

El marrón con brillos dorados es el color clave para iluminar la mirada, que al igual que el oro en un acabado monocromático y muy cubriente serán las principales novedades.

MARQ ANTHONY COMPLE 41 AÑOS ME ENCANTA COMO CANTA ESTE CANTANTE "SU SALSA,SUS BALADAS "HUM ME GUSTA UN MONTON...ESTE VIDEO DEDICADO AL AMOR Y AMOR.

El cantante puertorriqueño Marc Anthony cumplió el pasado miércoles 41 años y, coincidiendo con esta fecha tan especial, asistió a una cena de gala en Washington en honor a los representantes latinos más famosos de Estados Unidos. El artista, que asistió en compañía de su mujer, Jennifer López, coincidió en la velada con el Presidente de los Estados Unidos, Barack Obama, y su esposa, la Primera Dama, Michelle. Cuando Barack se enteró que era el cumpleaños del cantante, convenció a un grupo de políticos que le acompañaba para cantarle el popular 'cumpleaños feliz'. Marc se mostró emocionado y confesó: 'Esto significa mucho para mí. Estoy pasando un día super especial'.

LAS CENIZAS DE NUESTRO IDOLO PATRICK SWIZE AMIGAS;LAS HAN REPARTIDO POR SU RANCHO.

Esta es una de sus ultimas fotos era y fue un hombre guapisimo y yo le adore siempre desde norte y sur que era un hombre impresionante de guapo....que descanse en paz nosotras no le olvidaremos no?

El actor Patrick Swayze, que falleció el pasado 14 de septiembre, ha sido incinerado y al parecer, sus cenizas descansarán en el rancho familiar que tenía en Nuevo México. El actor falleció a los 57 años de edad después de una dura lucha contra el cáncer de páncreas que padecía y que le había sido detectado hacía más de año y medio. “Patrick Swayze murió en paz con su familia.Sinceramente me da gran pena tengo miles de fotos de esta maravilloso actor y he visto todas su peliculas..

POR QUE EXISTE LA ENVIDIA EN EL REPORTER

Porque estamos más ocupados en mirar a los demás que a nosotros mismos.Si me miro yo y veo como me supero no tendría tiempo de mirar a los demás.
La envidia existe en el mundo porque nace de la inseguridad y ansiedad del ser humano, y seguira existiendo mientras tengamos dudas sobre nosotros mismos y lo que podemos lograr y por que estais mas pendientes de que a los demas les va mucho mejor que a vosotros y eso los envidioso de pensamiento y obra le supera sim dudarlo y es capaz de todo....

ENEMIGOS DEL REPORTER QUE ES LA ENVIDIA?

6. 4. LA ENVIDIA
1. Uno de los problemas emocionales más frecuentes, la envidia suele definirse como la tristeza por el bien ajeno; un sentimiento desagradable que se produce al percibir en otro algo que se desea y que dificulta el desarrollo del que lo sufre y sus relaciones con los demás.
Se mezclan emociones de naturaleza contradictoria, como por ejemplo, el deseo de tener lo que otro tiene, la admiración por lo que otro ha conseguido, el dolor por no tenerlo, la indignación por considerar injusta la diferencia que se observa o la incertidumbre por no entender a qué se deben las diferencias que producen la envidia.
La envidia se produce como consecuencia de dos tendencias que llevan al individuo a desear lo que no tiene y a compararse con los demás.
La naturaleza destructiva de la envidia, que permite diferenciarla de la envidia sana, se refleja en que la primera origina malestar emocional; sentimiento que en lugar de ayudarle a conseguir lo que envidia, se lo dificulta.
El envidioso es incapaz de ponerse en el lugar del envidiado, para poder comprender su situación, o de sentir empatía hacia él.
¿Qué significa sentir empatía hacia alguien? Significa sentir lo que siente el otro. Y es la base de la comprensión y de la solidaridad.
La envidia origina una serie de reacciones negativas que pueden hacer que el envidioso se aísle de los demás o tenga serias dificultades para relacionarse adecuadamente con ellos.
La envidia se produce casi siempre hacia personas muy cercanas.
Entre los valores más envidiados suelen encontrarse el prestigio, el reconocimiento, el estatus ocupacional, el dinero, el poder o los símbolos y las posesiones materiales.
Para que en lugar de producirse envidia surja admiración, es necesario que las cualidades que se observan en el otro no representen una amenaza para la propia valoración.
En los ambientes en los que existe una fuerte tendencia a evaluar el rendimiento de forma individualista y competitiva hay más riesgo de suscitar envidia.
Sumario

ESPAÑA CAMPEONA DE EUROPA EN BALONCESTO"PAU GASOL NOMBRADO MEJOR JUGADOR DEL TORNEO"MVP.

ESPAÑA GANO A SERBIA EN UN INTERESANTE Y MUY ENTRETENIDO GRAN PARTIDO DE BALONCESTO 85 A 63

PAU GASOL COMO SIEMPRE , ESTRELLA HONESTA Y LEGAL Y GRAN JUGADOR, SIN DUDA MARCO EL JUEGO QUE ERA Y FUE PARA NO QUITAR LA VISTA DEL TELEVISOR.

La selección española ha roto por fin la maldición y se ha proclamado campeona de Europa después de varias finales de perdidas a ganado contra Serbia despues de una demostración increible en la línea de sus aplastantes triunfos en cuartos y semifinales.

Gasol, dominó las zonas a su antojo, volvió a ser el puntal de una actuación colectiva sublimeEsta es la historia de un oro lleno de historias.

Este ya es el Eurobasket de España. Estaba condenado a serlo pero casi se escapó cuando la propia selección parecía empañada en tirarlo por la borda, convirtiendo el reto en un lastre improbable que nunca debió obstaculizar a esta extraordinaria generación de jugadores.

Así que además es un oro merecido : desde la nada, desde la deconstrucción, España creció hasta esta eclosión regeneradora y quizá por eso ya valoramos tanto este éxito, al que al menos hoy no hacen sombra aquellos que fueron inmensos, ganar un Mundial en la otra punta del mundo.

AMIGAS NO OS PERDAIS LO ULTIMO EN MAQUILLAJE DE OJOS,SON LOS COLORES DE OTOÑO

Este otoño 2008 para maquillar los ojos se llevan los tonos plateados, que a mi me encantan pues resaltan mucho si te aplicas primero el pateado y despues te haces linea encima de este tono.
el resultado sera espectacular.

Los tonos platas y dorados estarán de moda, y aplicados de forma monocromática!


El ahumado y tostado,sigue siendo tendencia sobre todo en tonos negros intensos que parecen dar un paso más allá y se llevan más marcados sobre todo para salis de noche y acudir a discotecas ...

Las pestañas se destacan al máximo tanto con rímel como con postizos.siempre es el acabado perfecto de un maquillaje para ojos.

El marrón con brillos dorados es el color clave para iluminar la mirada, que al igual que el oro en un acabado monocromático y muy cubriente serán las principales novedades.

¡¡¡Pero el lápiz de ojos negro¿¿¿ es imprescindible para marcar el ojo y delinear por dentro y por fuera según te guste marcar tu ojo.



¡¡¡ El eyeliner! siempre!!!! llevalo en tu néceser pues ahora más que nunca se lleva.

PRECIOSO VIDEO DE JUANES DEDICADO A LA GENTE QUE NO ES NADA BUENA Y NO SABE RESPETAR LOS DEMAS

NO TE PIERDAS ESTE PRECIOSO VIDEO DE UNBERTO TOZZI DE MI EPOCA ADOLESCENTE JAJAJAJAAA

Famosas con CELULITIS

CUANDO UNA Y OTRA VEZ, NOS VENDEN POR LA TELE Y EN REVISTAS, SUS ESTUPENDAS IMÁGENES, DEBERÍAMOS PENSAR QUE SON TAN TERRESTRES COMO NOSOTRAS.
SOLO QUE SUS CUENTAS CORRIENTES Y SUS METODOS DE ESCULPIDO, LAS HACEN DIFERENTES.


Eva Longoria y su incipiente y retocada "celu"


Quien puede suponer de quien hablamos,... ¿Verdad?


Kate Moss: que pena.



Mischa Barton: irreconocible

De verdad es la de abajo Cindy?

Y que decir de la señorita Spears.....
A mi esta chica me encanta, con y sin ella.

Mujeres soldado y además SEXYS Y GUAPAS

Ahí las tenemos. Sin desmerecer a los machotes que tengan al lado. Echándole tanto o más ardor que ellos.
Que esto sirva de recordatorio para todas aquellas mujeres, que aparte de alegrar el panorama, sirven a sus paises, demostrando que se puede contar con nosotras para todo.
Un besazo para todas.

VIDEO PARA QUE APRENDAS A HACERTE UN MAQUILLARTE PARA SALIR DE NOCHE

TODAS LAS MUJERES,SABEMOS QUE EN LA NOCHE EL MAQUILLAJE ES MAS FUERTE Y MAS MARCADO ¿NO?
AQUI TIENES UNAS CLASES, PARA QUE APRENDAS COMO APLICARTE, SIN PASARTE DEL COLORIDO
PUES SINO A VECES RESULTA MUY DESCARADO.

VIDEO DE LOS 80 PARA LOS CUARENTAAÑEROS ESTUPENDAS Y MARAVILLOSAS CANCIONES INMORTALES

HE ENCONTRADO ESTE VIDEO EN YOUTUBE Y ME HA FLIPADO RECORDAR TODAS ESTAS ESPECTACULARES CANCIONES QUE TANTO BAILE EN MI DISCOTECA "VETONIA"...

ESTA DIVERTIDA Y ALEGRE CUMBIA ESTA DEDICADA A MIS AMIGOS DE COLOMBIA

NO DEJEIS DE MIRAR LOS NUEVOS PEINADOS PARA ESTE OTOÑO,ELIGE EL TUYO PARA ESTAR A LA ULTIMA ...

PARA TODOS LOS GUSTOS Y ESTILOS:
MELENAS,FLEQUILLOS,EXTENSIONES CORTOS Y LARGOS
-VETE A TU PELUQUERIA Y DECIDETE POR EL QUE MAS VAYA CON TU PERSONALIDAD...MIRA LAS FOTOS DE ESTE ESTILISTA Y AMINATE POR UN CAMBIO DE IMAGEN OTOÑAL.

ES LA CANCION MAS TRISTE QUE ESCUCHE EN MI VIDA,EL VIDEO ES MARAVILLOSO.

¡¡¡CUIDADO CON LAS BEBIDAS LIGHT !!!

casi todas las mujeres al entrar en el super y pensar en nuestra figura,vamos y leemos todo lo que es light y lo compramos sin mas, muchas veces pensando que es bajo en calorias..no???

Los productos light pueden ser bajos en lípidos (grasas), glúcidos (azúcar), en lípidos y glúcidos a la vez o en energía total. Según la normativa, para que un producto pueda ser etiquetado «bajo en» es necesario que contenga como mínimo un 25 % menos del nutrimiento en cuestión en relación al producto referenciado. Profundizamos en estos productos milagrosos, categoría por categoría.

Las materias grasas
El aceite no puede ser «bajo en», sin embargo, la mantequilla, la margarina y la nata sí pueden ser bajas en lípidos: podemos encontrar mantequillas y margarinas 40 %, es decir, con un 25 % de materia grasa, en lugar del 82 % de origen, y natas ligeras 15-8 %, es decir, con un 5 % de materia grasa, en lugar del 35 % inicial.
+: Son productos interesantes para las personas que sufren un sobrepeso real o patologías cardiovasculares. La nata 15% es ideal para cocinar cuando se quiere cuidar la línea.
-: Al tratarse de productos sin el gusto ni la grasa de las versiones clásicas solemos consumir más de lo que toca.

Productos cocinados
Salsas, platos preparados, congelados o frescos, potajes, ensaladas empaquetadas, etc. Son preparados bajos en materia grasa y, por lo tanto, en calorías.
+: Cuentan con las ventajas de otros platos cocinados (son rápidos y prácticos) y nos aportan la cantidad justa de alimento y grasas. Se han logrado grandes avances en cuestión de sabor.
-: Suelen ser insuficientes en fibras y proteínas. Se pueden encontrar platos cocinados no ligeros y, sin embargo, poco grasos. Sólo hay que verificar en la etiqueta que contienen menos de 15 g de lípidos por porción entera y una relación proteínas/fibra superior a 1.

Productos lácteos
Los lácteos, como el queso fresco, los yogures o los quesos, tienen todos una versión baja en materia grasa. Los yogures y otros postres lácteos azucarados pueden ser bajos tanto en grasa como en azúcares.
+: La leche semi, los yogures naturales clásicos y el queso fresco 20 % son una gran opción frente a les versiones enteras, demasiado ricas, y las versiones desnatadas, demasiado insípidas. Los yogures y postres edulcorados tienen la nada despreciable ventaja de que nos hacen disfrutar sin aportarnos más calorías que un yogur normal. En cuanto al queso light, tiene por lo menos la mitad de materia grasa y un tercio o la mitad menos de calorías que el queso tradicional.
-: Los quesos son sosos y poco grasos. La leche desnatada no contiene ni vitamina A ni E. Algunos postres son bajos en materia grasa, pero no en azúcares y viceversa, por eso hay que leer bien las etiquetas. Presta atención también a no aprovecharte de su ligereza para doblar la ración.

Productos azucarados
Barritas de cereales, chocolate, galletas y otros productos para el desayuno, chicles, bombones… Los alimentos más placenteros no se escapan a la moda de lo light y los estantes están cada vez más llenos.
+: La composición nutricional de estos productos está a menudo más estudiada y orientada hacia la saciedad: son ricos en fibras, frutos, vitaminas y minerales…
-: No suelen ser más ligeros que los productos normales, el chocolate, los cereales y las galletas ligeras sólo se diferencian de las normales en una treintena de calorías (y no siempre). Así pues, son una trampa para la línea porque aún siendo bien conscientes, nos tientan a consumir más. Es mejor optar por los productos clásicos, pero consumiéndolos con moderación.